atrinadoctor

مشاوره با متخصص دیابت

انسولین هورمونی است که توسط لوزاامعده ( پانکراس ) در بدن تولید می شود این هورمون قند را از خون می گیرد و به سلول ها منتقل می کند .بدن از قند به عنوان انرژی استفاده می کند در مبتلایان به دیابت یا میزان انسولین کم است یا اختلال جذب قند دارد و منجر به افزایش قند خون می شود و به مرور، به برخی اعضای بدن آسیب می رساند و فرد را دچار دیابت می کند. دیابت دو نوع دارد: نوع یک ، نوع دو

عوارض دیابت

بیش از نیمی از افراد مبتلا به دیابت، آگاهی از بیماری خود ندارند و در طولانی مدت عوارض خطرناکی به همراه دارد مانند:

بیماری کلیوی، مشکلات بینایی، بیماری های قلبی عروقی، بیماری اعصاب محیطی

در کنترل و جلوگیری از دیابت نکاتی کلیدی وجود دارد مانند: کاهش وزن، ورزش مداوم، تغذیه مناسب و سالم، کنترل استرس

چه کسانی مستعد ابتلا به دیابت هستند؟

• افراد کم تحرک

• سابقه دیابت در بستگان درجه یک

• افراد مبتلا به فشار خون بالا

• سابقه دیابت بارداری

• تولد نوزاد با وزن

• زنان دارای سندروم تخمدان پلی کیستیک

• ابتلا به بیماری های که با مقاومت به انسولین همراه است مانند چاقی مفرط

• وجود هموگلوبین A1C برابر یا بیشتر از ۵.۷٪ یا اختلال گلوکز ناشتا در آزمایش های قبلی یا اختلال تحمل گلوکز در آزمایش خون

• چربی خون بالا

• سابقه بیماری های قلبی عروقی

چه غذاهایی باعث بالا رفتن قند خون و دیابت

نشاسته ها: غلات پاک شده مثل آرد سفید، برنج سفید، نان سفید و سیب زمینی سرخ شده

سبزیجات: مصرف ترشی و شور در صورت محدودیت مصرف نمک، سبزیجات کنسروی که نمک دارد، سبزیجات پخته با کره، پنیرو سس

میوه ها: کنسرو یا کمپوت همراه شکر، میوه های خشک شده، انواع پاستیل، مربا و ژله ، انواع آب میوه

پروتئین: قسمت های چرب گوشت مثل دنده و قلوه گاه، گوشت سرخ شده، سوسیس، کالباس، بیکن،پنیر پر چرب، انواع گوشت پرندگان با پوست، ماهی سرخ شده

لبنیات: ماست پرچرب، شیر پرچرب، خامه، بستنی پر چرب، پنیر پرچرب

چربی و شیرینی جات: هر ماده غذایی که حاوی چربی ترانس باشد، حجم زیاد از چربی اشباع شده که از محصولات حیوانی گرفته شده

نوشیدنی ها: آب میوه تازه، نوشابه ای گازدار، نوشیدنی های ترکیبی از آب میوه ها، قهوه با شکر، چای شیرین، نوشیدنی های انرژی زا و کافی میت

علائم تشخیص دیابت

پرخوری، تکرر ادرار، خستگی زیاد از حد، مشکلات بینایی، کاهش وزن، عدم بهبود زخم و عفونت های عود کننده،

در صورتی که علائم ذکر شده وجود نداشت اما دچاراضافه وزن هستید درهر بازه ی سنی، حتما با متخصص دیابت مشورت کنید و به راحتی امکان برقراری ارتباط و مشاوره آنلاین با متخصص دیابت وجود دارد و می توانید با آنها در مورد مسائل و علائم خود راهنمایی شوید.

برای دریافت مشاوره آنلاین به سایت atrinadoctor.com/مراجعه فرمایید.